我的生活随笔秋天由于空气干燥，人体自然容易上火，经常出现口干.皮肤干燥开裂的现象；秋季上火，主要是由于身体缺水，早晚温差变化较大，不能保持新陈代谢的平衡和稳定；不过秋季上火还是要注重身体调养，这样才能从根本上防止上火，下面让我们来看看秋天吃什么水果去火效果最好，以及秋天吃什么水果润肺去燥吧！
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火龙果富含维生素和水溶性膳食纤维。火龙果是一种凉性食物，具有明目降火、美容美颜的特点.预防便秘.预防贫血等多种功效；
山竹果肉富含膳食纤维.糖类.维生素及镁.钙.磷.钾等矿物元素，中医认为宏大中学数学,中学数学竞赛原题山竹具有清热降火.减肥保湿效果。
清热利咽.生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可用于辅助口疮.牙痛.喉咙痛等发热症状。将杨桃洗净，横切成五角形，直接生吃，有清凉降火的作用。
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