鱼肉肉质细嫩,纤维含量少,口感鲜美,且营养丰富,是常见的养生佳品。常吃鱼肉可预防多种疾病。鱼肉是多种维生素和矿物质的良好来源,具有补益肝血、健脾和胃及增强免疫等功效。
家里有孩子,经常把鱼肉鱼肉做成鱼丸,这样减少鱼刺,孩子吃着更放心。前两天给孩子做了些鱼丸,今天把它做成茄子味的,鲜嫩多汁,酸甜入味,我家大小朋友可爱吃。
下面给大家分享一下我的制作方法:
1.鱼丸焯水捞出。
成都装修设计
自己做的手工鱼丸吃起来就香,好吃无添加,大人孩子吃着更放心。
2.往空碗中加适量番茄酱、蒜末、生抽、香醋、白糖、淀粉,再加少许清水,搅拌均匀备用。
3.锅中加油,倒鱼丸,小火煎至四周焦黄。
4.倒入调好的料汁,翻拌均匀,尽量使每个鱼嘉宝莉乳胶漆丸都裹上一层汤汁。
5.刷一层芝麻,翻拌均匀就可以出锅了。
鱼丸这样做,外焦里嫩,鲜嫩多汁,酸甜入味,越吃越香,喜欢的朋友可以试试哦。
四不像中特图
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