我的生活随笔本文我们要和大家分享的是冬季防晒霜的选购要点，文章的内容包括：依场合选择防晒系数、日常生活SPF10～30/PA++左右即可、冬季运动以SPF30/PA+++以上为佳、考量对肌肤的负担、敏感性肌肤选未添加「紫外线吸收剂」产品较好、添加保湿成分，防止肌肤干燥、温水或肥皂可卸产品较方便、婴儿用以有机和无添加防晒产品为佳、依喜好的质地选购。
冬日暖阳朗照下总让人感到特别疗愈，但相信不少人也因此轻忽了紫外线的威力。相较于夏季，冬天的日照时数是短了些，不过冬季的臭氧层较薄，紫外线反而更容易照射至地面，为避免肌肤晒伤，冬天防晒可不能少。不过应该也有人认为，和夏天用同一款防晒乳就没问题，但其实不然。
于此，这回将特别介绍冬天适用的防晒品给各位，无论是保湿力高或低刺激性等等无所不包，还会推荐来自各大品牌如Biore、ORBIS、Curel珂润、NIVEA妮维雅等十大秋冬季适用防晒乳，让我们为冬天的美肌做好万全准备吧！
防晒工作连室内都不可避免了，更何况还是一年四季，药妆店等也是整年都买得到防晒产品，以下就来看看如何挑出适合冬天的防晒乳吧！
选购防晒乳时，首先最需要注意的无非是表示紫外线防御程度的防晒系数「SPF值」与「PA值」，并依据使用场合选用足够的防晒系数。
通勤、上下学、出门购物等等日常生活外出活动下，暴露在紫外线的时间并不算太长，所以基本上不需要太强的紫外线防御力，约SPF10～30/PA++的产品便堪用；若外出时间较长的话，选择SPF35/PA+++左右的商品也就足够应付了。
当然，擦上SPF50/PA++++的强力防晒乳也行，只是对肌肤的负担较大，容易使肤况变差，建议还是避开防晒系数太高的产品较为保险。
越来越多人到了冬季会从事滑雪活动，然而，白雪皑皑绚烂夺目的滑雪场就象是一个大型反光板，晴朗天气下紫外线的反射分外强烈，没两下就让人黑了一圈，这时防晒系数较低的防晒乳便一点也派不上用场。
如果要从事滑雪橇、雪板等冬季运动的话，建议使用SPF30/PA+++以上紫外线防御力较高的防晒产品。若长时间待在户外的话，也推荐选择SPF50/PA++++的商品。顺带一提，即便是寒冷的冬季，运动后势必会出汗，为此，选择防水类型的产品就不需因流汗而频繁补擦，省事许多。
毕竟是直接涂抹于肌肤的东西，纵使防御了紫外线，却因防晒乳所含的成分影响了肤质那就太冤枉了。因此，选购时别忘了考量该产品是否会对肌肤造成过多负担。
一般而言，防晒乳大致分为添加「紫外线吸收剂」的化学性防晒，以及添加「紫外线散乱剂」的物理性防晒两种。
前者会吸收紫外线，并转换成其他物质与热量释放出去，因为属于化学反应，容易造成肌肤问题，若属于容易因彩妆品、脸霜等产品而长痘痘或引起湿疹、搔痒的敏感性肌肤，建议选择不含紫外线吸收剂的产品。
后者则是藉由氧化锌（ZnO）跟二氧化钛（TiO2）在肌肤表面形成屏障，以物理性反射紫外线，而不会引起任何化学变化或热量释放，因此对肌肤的刺激相对较少，唯独散乱剂多为白色，涂抹时容易感到厚重或泛白。此外，若为金属过敏者，则可能因成分中的金属氧化物而引发症状，仍旧不能轻忽。
由于冬天的气温与湿度较低，空气也容易变得干燥，使得肌肤的水分易于流失，相信不少人因干痒、刺痛等肌肤问题而感到困扰。针对有这类肌肤状况的值友，推荐使用的是具有保湿功效的防晒乳。通常防晒乳内添加的保湿成分为神经酰胺、玻尿酸、胶原蛋白等等。
不过有些产品即使有添加这类成分，保湿效果或许仍不太明显，购买时建议多查查网络上的评价作为参考，而且适当的妆前保湿亦不可缺少。
选购冬天适用的防晒乳时，最好能找找看用温水或肥皂就能卸除的商品。毕竟，好不容易找到防晒力高、对肌肤负担又少的产品之后，若需要另外卸妆或是费劲搓洗，倒也显得本末倒置。换言之，为了不带给肌肤过多负担，建议挑选温水或肥皂可卸的款式，同样的，最好也事前浏览一下网络评价，看看实际使用是否真的轻松好卸，以及是否如实能不为肌肤带来伤害。
各位爸爸妈妈在冬天带小宝宝出门散步时，多少会担心孩子受风寒而将他们包得密不通风，却也因而省略了防晒。为了不让小朋友晒伤，冬季防晒亦不可少。为婴幼儿或儿童选购防晒乳时，除了将上述的「物理性防晒」与「肥皂可卸」列为优先考量以外，建议尽可能挑选有机或无添加等对肌肤较少负担与刺激的产品，才不会伤害了他们脆弱的肌肤。
具体而言，最好是无香料、无着色、无防腐剂、无酒精的产品。然而我国政府目前并未针对保养品有公认的有机认证规范，但目前市面上有不少通过美国有机认证标准（USDA）、德国天然有机认证（BDIH）、国际NaTrue有机认证等等的产品，注重这方面的值友仍可仔细找找。
就算紫外线防御力超高，但延展性差、涂起来厚重黏腻等等，可是会大大影响使用感受。因此，不仅要考虑前文所述要点，自己偏好哪种质地也务必纳入考量。市售防晒品有凝胶状、乳霜状、乳液状、蜜粉状、喷雾式等等各种形式，由于冬天较容易干燥，对于追求适度滋润感的值友而言，乳霜类型再适合不过。如果希望吸收力高且渗透较快，乳液也是不错的选择。
至于偏好轻盈质地的使用者，则可使用粉状或喷雾式的产品，除了方便快速以外，更大的优点在于补妆、补防晒时也不容易影响到妆容。唯独喷雾状因为吸热快，容易感到冰凉，介意的人最好选防晒蜜粉囉！
看完冬季挑选防晒乳的各项秘诀后，接下来将通过专家解答常见问答集的方式，一并介绍几个与选购及使用相关的小知识。各位不妨也预先暸解一下，想必日后就能派上用场了。
身为艺人及演员造型师的噜噜小姐，经常身处于电视、电影、广告及MV的幕后彩妆工作。由于在影视圈可以接触到比较时尚前卫的造型，噜噜小姐从本科系毕业后就直接投入幕后彩妆界，至今已有5～6年的时间。
利用拍戏的空暇时间开始经营个人网页，记录自己日常生活和拍摄现场及过程，同时也分享工作上使用产品的经验和感想，并介绍给大众一些彩妆的相关知识及美妆教学。
由于冬天不像夏季时容易出汗，一般通勤或短时间的外出并不需要特别补擦。但从事滑雪、登山等户外活动时，紫外线往往会随着地势变高而加剧，同时运动过程中也多会受到汗水或衣物摩擦等影响，建议每2～3小时补擦一次应更理想。
防晒乳虽然可以帮助肌肤抵御紫外线，但并不代表擦了之后就万无一失，象是涂抹的用量不足、没有适时补擦，抑或是长时间暴露在过强的UVA、UVB环境中，依旧有可能会造成晒伤。如果不幸出现类似情况，请多补充水分以加速皮肤修复，并可涂抹一些无油乳液或用芦荟舒缓不适感，必要时也请寻求皮肤科医师协助。
人体各部位的皮肤特性不尽相同，例如脸部肌肤特别娇嫩，如果使用偏油腻、厚重的身体防晒乳可能将容易引发青春痘、皮肤炎等问题，最好还是挑选有注明脸部适用的产品较安心。此外，现在市面上也有出现少数商品可以同时兼顾身体及脸部肌肤，怕麻烦的话或许可优先选择此类款式。
擦完防晒乳通常是需要卸妆的，即便是标榜亲肤、抗敏的产品也是。除非其有标明为清爽亲水性，并且不含有防脱落设计，那才可以使用一般洗面乳清洁。
如果后续还会进行彩妆部分，那就必须得再擦隔离霜。隔离霜的用意是阻隔肌肤与彩妆品以受到保护，所以防晒与隔离是不同的功效与产品。
补充说明，秋冬季由于天气偏干、肌肤容易缺水，除了容易脱皮起屑也可能造成出油的现象，那后面堆栈的彩妆品只会越来越厚重。所以根本要处理的是肌肤的状态，当肤况稳定、健康，那自然就不容易脱妆。
看完这回冬天适用防晒乳的选购要点，不晓得各位对冬季防晒是不是有更深一层概念了呢？市售商品选择众多，本篇也深入说明了许多建议注意的事项，希望大家都能藉此机会找到合适的产品，一年四季都能守护美肌不受紫外线侵害哟！
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