养胃食谱大全及做法是什么(养胃食谱大全及做法)

　　1、排骨南瓜：南瓜中所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗暴食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。注意南瓜皮不易消化，吃的时候最好去皮。

　　2、木瓜银耳汤：含有木瓜蛋白酶，有助于分解和加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。注意木瓜性寒，不建议空腹食用。

　　(4）倒入莲子大火煮开，加入冰糖，加入木瓜，转小火煮20分钟，加入枣片大火煮(5）煮10分钟，转小火炖10分钟，关火盖上盖子）10分钟就够了。

　　3、凉拌卷心菜：富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受损组织，保护胃肠黏膜。经常食用可以减少胃部不适。但容易腹胀的人不宜吃太多。