我的生活随笔提及柠檬，很多人马上会想到，富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是，柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。那么柠檬的好处有哪些呢？我们一起来了解一下。
西柚具有抑制食欲的功效是广为人知的，其实柠檬也是一样，因为富含满足食欲的果胶，能看到同样的效果。感到饥饿时，试着吃些柠檬吧。除此之外，平日的沙拉、饮料里，也试着加片柠檬吧。果胶是柠檬的果肉，而且柠檬皮里面也含有一部分果胶。
柠檬皮所含有的多酚，可以抑制体重的增加和脂肪的蓄积，另外对胰岛素抵抗的发生都具有抑制的效果。只是要注意的是，要是只有柠檬皮不方面吃的话，食用沙拉、沙司等时，请一定将柠檬皮也放进去。
提到柠檬，第一个想到的还是维生素C。据德国的一项研究表明，这能增加抗体活性和对感染的抵抗性。
柠檬富含抗氧化成分。因此，能够预防脂质异常症、脂肪沉滞性动脉硬化症、癌症，从而传达积极的能量。
在生吃柠檬之前，不能抽烟，香烟当中的有害物质会把柠檬所含有的维C破坏，并且改造变成对身体大众辉腾车价格，小绵羊电动车价格造成伤害的物质。柠檬和香烟搭配的话肯定会造成营养的流失，而且还会影响到身体。
肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，二维码查询价格，格宾笼价格容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。如果肠胃不好或者是经常反酸的人群一定要注意不要食用柠檬，会出现更严重的肠胃现象哦。
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柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。如果想喝柠檬水减肥，切记多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失。
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