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生鱼片蘸wasabi，冰秋葵、豆腐味噌汤、日本煎饺、可乐饼、炸猪排……但我永远不会点纳豆及其一切！
制作纳豆年糕有两种方法：一种是将纳豆揉成年糕，另一种是将纳豆包成年糕。但无论哪种方法，只要把年糕放在火上烤一点，在表面刷一层黑糖浆，就是一道营养丰富、美味可口的菜。
如果你还是不能喜欢，你想想它的健康吗？如果你是一个正在减肥的宁波房产超市网小伙伴，在了解了纳豆的减肥效果后，恐怕无论多么糟糕，你都可以旋转！
富含元素的纳豆一直被称为日本人长寿和健康的秘密之一。现代医学研究发现，一些不溶性蛋白质在大豆发酵成纳豆后变得可溶。此外，这些富含酶的食物对健康有许多好处……
人体大约有60兆细胞，但身体能产生的酶有限，体内的潜在酶只会越来越少，越来越老，所以我们必须从食物中吸收酶，以维持身体的需要。
1986年，日本生理学教授顺见洋行博士从200多种食品中发现，纳豆中含有天然的对人体有益的物质，并命名为“纳豆激酶（Nattokinase纳豆酶)。
纳豆中的黏液具有很好的减肥效果。粘液素是由谷氨酸多肽以特别的结构组成。它具有与膳食纤维相似的作用，但吸水率比膳食纤维还要高。这种物质与膳食纤维一起膨胀，使人体得到饮用感，减少人体对脂肪的吸收，防止脂肪在体内规程，达到减肥之效。
纳豆起源于中国的咸豆豉，由大豆通过纳豆菌(枯草杆菌)发酵而成。它有粘性，有枯臭，有甜味和苦味。
纳豆在日本被称为超级食品。虽然它的功效没有广告说的那么神奇，但它对健地板砖多少钱一块康有很多好处，热量也很低。每100克纳豆只有180卡路里，但蛋白质含量很高。每100克含有15克蛋白质，相当于以上的肉。
纳豆有很多好处，这是众所周知的，但又臭又粘的特点是可以避免的。如何吃才能淡化它的气味，降低粘度？方法是加入你最喜欢的成分中和。小西收集了一些吃法，据说可以让纳豆美味up！
日本人习惯在早餐时吃纳豆，通常搅拌后倒在米饭上。我想喜欢纳豆的人也喜欢秋葵。毕竟，它们都有自己的粘性特征。日本网民分享说，秋葵被切成丁，加入纳豆，增加了酥脆的味道。
也是粘性 1.日本人喜欢吃生鸡蛋，但对其他国家来说，生鸡蛋和纳豆并不容易接受，但在日本人的日常饮食中，生鸡蛋和纳豆的频率仅次于味噌汤。
此外，如果你觉得纳豆的粘液不友好，试着加入各种酱汁酒祖杜康8窖藏价格。例如，蛋黄酱、葡萄柚胡椒酱、芥末酱、烧酱甚至花生酱据说都是不错的选择。
就我个人而言，我只认为它可以搭配芥末酱油。有些人喜欢至少搅拌纳豆30次，以减少粘丝（但我认为粘液和泡沫会增加）get纳豆的减肥、养生功效，却又接受不了它“又臭又粘”的特性的宝子们可以shi一shi。
今天分享的又臭又粘，人们害怕避免，但这里有助于减肥的超级食物。本文的图片来自互联网，如有侵权行为，请联系删除，谢谢。
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