1、在怀孕初期,宝宝容易出现发育畸形或流产。可以多吃富含叶酸的食物,有助于防止宝宝神经系统和心血管系统发育畸形,如菠菜、胡萝卜、蘑菇、樱桃、桃子、红枣等。可以多吃富含叶酸的食物维生素E,如核桃、花生、亚麻籽、榴莲等。
3、妊娠中后期容易出现缺铁性贫血。孕妇应多吃富含铁的食物,如樱桃、动物肝脏、血栓和各种红肉。
1、在怀孕初期,宝宝容易出现发育畸形或流产。可以多吃富含叶酸的食物,有助于防止宝宝神经系统和心血管系统发育畸形,如菠菜、胡萝卜、蘑菇、樱桃、桃子、红枣等。可以多吃富含叶酸的食物维生素E,如核桃、花生、亚麻籽、榴莲等。
3、妊娠中后期容易出现缺铁性贫血。孕妇应多吃富含铁的食物,如樱桃、动物肝脏、血栓和各种红肉。