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全麦面包的功效与作用(一定要知道)

2023-07-18 分类：要闻阅读(47)

　　1.可以控制血糖升高的程度，对预防糖尿病有很好的效果，因为全麦面包富含膳食纤维，膳食纤维可以延缓碳水化合物，即糖分吸收的速度和程度，对控制血糖升高和预防糖尿病有很好的效果。

　　2.可以促进排便，预防便秘，因为全麦面包中的膳食纤维可以机械刺激肠道蠕动，促进排便，对预防便秘有非常明显的作用。