我的生活随笔沙棘的功效与作用：1. 健脾消食，止咳祛痰，活血祛瘀：可治疗脾虚食少，咳嗽痰多，瘀血等疾病。
2. 药理作用：含有多种营养成分，如维生素、黄tóng类、氨基酸等，可改善心肌微循环，降低心肌耗氧量，抗血管硬化，抗炎等。
我的生命力非常顽强，可以抗风沙、耐旱，有很强的保持水土、改善生态环境的功能，被广泛用于沙漠绿化。
据记载，三国时期诸葛亮率远征途中，由于山路险恶，后继粮食接济不上，人马均陷入饥饿和体弱多病的危困中。
此时荒山野岭只有一种刺果，鲜艳果实挂满枝头，士兵和战马吃了这些野果消除了疲劳，恢复了体力，渡过了难关，这就是沙棘果。
古代四大美女之一的王昭君，常年喝沙棘果的果汁，还用果汁擦脸洗手，在大漠恶劣的气候条件下，昭君一直保持着美丽的容颜。
过了一段时间，人们惊讶地发现那些生命垂危的战马不但没有sǐ，还长得膘肥体壮、毛色鲜亮，浑身仿佛闪闪发光。
我性温，味酸、涩，可以温养脾气，开胃消食，可以治疗脾气虚弱或脾胃气阴两虚所致的食少纳差、消化不良。
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沙棘果对人体有什么好处和功效呢(小黄果子春季吃，是VC之王美容养颜提高抵抗力，软血管还护肝)
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