我的生活随笔湿气重的人怎么排湿，【排湿的方法】1.多锻炼，增加体内分泌；2.多喝水；3.多吃清淡清湿的食物；4.室内多通风。
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尤其是夏天，不要过高，适当增加空调换气次数，或者安装室内新风系统增加室内换气，有助于祛湿气。
2.多开窗通风，空气中的湿气大多是来自于人呼出的呼吸体，一旦室内人数众多会造成室内湿气增加，因此可以合理开窗通风，一定要在天气晴朗适宜的时候开窗。
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3.多喝水，每天饮水量要达到1.5到2公升以上，可以有效祛去室内的湿气，水有助体内代谢，若人体缺水会出现口渴的现象，此时湿气反而会增加。
4.抽取室内汗水，像沐浴宝、甩湿器等可以吸水抽湿的小型电器可以「抽去」室内的汗水，缩短湿气的循环时间，改善湿气的状况。
5.使用芳香剂，可以把芳香剂以放在室内营造清新的气氛，不仅有芳香效果，有的可以吸收水汽，有一定的抑制湿气效果。
越南红木价格，至和元宝价格 6.使用吸湿剂，把吸湿剂放在室内会吸收汗水，来改善室内的湿度，此外利用珠宝盒、食品容器等小的空间放入吸湿剂也是不错的选择。
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