我的生活随笔在中国传统文化中，石榴是一种吉祥水果，寓意多子多福.吉祥如意，属于营养价值非常丰富的水果，适量食用石榴不仅能补充身体所需的维生素b族，具有安神醒脑、调节失眠的作用，还能吸收维他命c，能有效对抗自由基，有美容养颜的效果。石榴汁中的蛋白质和脂肪含量也比较丰富，能促进新陈代谢，石榴中的钙离子能有效地增强骨骼的强度，预防骨质疏松。接下来跟小筑一起来看一下石榴的功效和功效，石榴的营养价值及禁忌吧！中学数学教与学研究与引领,合肥中学数学辅导机构
石榴作为宝石，是很养人的，其所含的多种微量元素，能透过皮肤进入人体。同时还能促进细胞的代谢，让人精神饱满；可以加速伤口愈合，减轻肌肉酸痛，缓解精神疲劳等。
石榴莲中含有醇提取物及水煎剂，具有广谱抗菌作用，霍乱弧菌.对溶血性链球菌.金黄色葡萄球菌.痢疾杆菌等致病菌均可发挥明显的抑制作用，特别是对志贺氏痢疾杆菌的抑制效果最为显著。所以，石榴具有杀菌、抗疾病的作用。
吃石榴对延缓衰老也有很好的效果，吃石榴时，可吸收红石榴多酚.花青素.维生素C，这些物质具有很强的抗氧化能力，能延缓衰老。
石榴皮及石榴树根皮中都含有石榴皮碱，对人体寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，特别是杀绦虫效果比较好，可以用来辅助虫积腹痛.疥癣等。
对那些熬夜和睡眠不好的人来说，石榴也很衡南大同中学数学老师,中学数学追梦老师有功效，它能很好地促进睡眠。舒缓紧张情绪，放松心态，安心入睡，恢复自己最佳的精神状态。
石榴石富含多种矿物质，同时也含有一种有效的抗氧化剂——石榴多酚和花青素。不仅如此，石榴还富含维他命C.维他命B6.维他命E.叶酸.亚麻油酸及钙.镁.锌等矿物质，能迅速补充肌肤所流失的水分，使肌肤更加光滑水嫩。
石榴中糖分的含量还是比较高的，故而糖尿病患者要少吃，否则的话可能会引起血糖升高，不利于血糖稳定，进而加重病情。
支气管炎患者少吃石榴，否则的话容易出现发热、痰鸣、咳嗽、痰鸣等身体不适现象，进而加重气管炎症状。
石榴中含有大量的鞣酸，而鞣酸进入人体之后可能会和体内的钙等反应生成结晶体，故而肾结石、胆结石等结石患者要少吃或者是不吃，以免加重病情。
番茄不能和石榴一起吃。假如把食物合在一起吃，很容易导致东山中学数学陈连波,许村中学数学答案营养吸收不足，胃部也会受到伤害，除此之外，没有任何异常的情况，最好是单独服用，这样不会造成不良影响。
石榴不宜与螃蟹同食。石榴中的蛋白质和钙与石榴中的鞣酸混合降低了蛋白质的营养，其中钙质与鞣酸会形成一种不易消化的物质，刺激肠胃。由于两人同食有可能导致呕吐、恶心等症状，因此二者不能同食。
将海参和石榴混合在一起。人参富含蛋白质和钙等营养成分，而石榴含鞣酸较多。如果把两者同食，就会引起蛋白凝固，消化吸收困难，而且会出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
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