我的生活随笔只吃水果蔬菜是一种健康减肥方法吗？ 10月02日蚂蚁庄园对今日问题的最新解答。 不知道小伙伴们有没有这方面的知识。 在这里，小编就根据支付宝蚂蚁庄园的课堂小题给大家做一个简单的介绍，然后结合解答。 您知道只吃水果和蔬菜是一种健康的减肥方瓷砖十大名牌法吗？
答案分析：《中国居民膳食指南》提倡的均衡膳食模式指出，日常膳食应包括谷类和薯类、蔬菜和水果、牲畜、家禽、鱼、蛋、奶、大豆和坚果等。蔬菜和水果是其中的一部分，但它们不能替代谷物等主食。 长期只吃水果和蔬菜减肥，会导致蛋白质和脂类摄入不足，导致装修旧房翻新营养不良。
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