我的生活随笔以前经常听老人说，一个人孤单单的来，又孤单单的走，十分不理解这句话是什么意思。经过这几十年的风雨，经过的事儿，看过的事儿，对这句话的体会越来越深。
邻居李阿姨，六十过半了，老伴在她五十多岁就病逝了，她一个人拉吧两个十几岁的孩子，供孩子上学，打发他们结婚生子，整天忙得像个停不下来的陀螺，她每天都盼着什么时候可以不用这么累。
如今终于可以闲下来歇歇，有了属于自己的私人空间，可以做自己想做的事情，新的问题又来了，那就是孤独。
李阿姨怕打扰孩子们的小家庭，自己单住，过惯了热闹的生活，一下子这么肃静，还真不适应，虽然自己已经独自生活有几年来了，但是每天晚上总是担心房门锁不好，要确认好几次，有时候，都躺在床上了，还要再次爬下床，跑去看看再次确认。
李阿姨和老姐们说了之后，没想到的是，她们也有这样的苦恼，甚至有的人比李阿姨的情况还要严重，或者害怕自己住。
孤独不仅是像李阿姨这个年纪的人有这个苦恼，年轻人学业还未完成，还没找到合适的工作，或者婚姻不幸、缺失另一半的人，都会面临这样的困扰。
孤独是老年人的常态。每个人都一样，没有人会陪你到终老，地老天荒是每个人的奢望，有几个人能够享受到呢？为数不多。
然后，是看书排遣时间，自己有精神依靠，看一本自己感兴趣的书，全身心投入其中，就会忘记自己的处境，这个方法适用于所有年龄段的人，可谓是万能方法，唯一不足的是，不识字的人无法用；
其次，不开心的时候，可以收拾屋子，整理橱柜，把不要的衣服、物品、礼物扔掉，把自己喜欢的留下来。扔掉不喜欢的东西，也把自己的坏心情统统一起扔掉；
再其次，多参加社交活动，广交朋友等，这些都可以解决孤独，也是众多从孤独中走出来的人见证过的方法， 是经得起考验的，可以放心大胆的使用；
最后，写手帐记录自己做过的好事或感恩的事情，在手帐上写这些内容，能够推动你去积极做这些事情。 自己不再宅在家中， 走出户外，我们有很多机会去做好事， 这样我们会有成就感，心里会感到满足，而不是空闲寂寞，对生活也就充满了希望，也有足够的行动力。
老年人：独居老人最为常见，TA们需要的是孩子的陪伴和关爱，儿女们经常性的陪伴，会让老人减少孤独，生活更有信中学数学方差公式,苏州中学数学节短信心，有奔头，精神上更乐观。主动过好生活，而不是被生活拖着走。这样几乎感受不到孤独。
中年人：这类人群，与其说是孤独，倒不如说是寂寞，因为婚姻中的种种不满，或者不和谐的婚姻生活，还有生活和工作压力大，每天焦虑不堪，找不到发泄口，又不能放弃，只能死扛，这时期无论男人还是女人都会内心孤独寂寞，缺乏夫妻之间的沟通和理解，解决这类人群的孤独，主要靠家庭的温暖来感化和抚慰对方冰冷的心。
年轻人：TA们主要是刚刚迈出校门，或者刚刚踏入社会、走进职场，面对新环境、身处陌生人当中，没有学校里的单纯，善良和天真，于是不知道如何融入新环境，不会处理人际关系，怎样和同事相处，如何和领导打交道。TA们的孤独主要是情感方面的，解决方法是多学习，工作方面、健身，和参加活动，主要是广交朋友、开阔视野，敞开胸怀，三观都是正面、积极的。
青少年：TA们的孤独是成长中的，因为家庭或者缺乏父母关爱，会性格孤僻，其实是内心缺爱，比如：农村留守儿童、城里的独生子，最容易造成孤独的性格。最好的办法就也是以陪伴为主，和孩子建立同理心，培养孩子的学习兴趣，全方位让孩子良性健康成长。
由此可见，孤独并不可怕，可怕的是没有应对孤独的方法。看看我们是属于哪种类型的孤独，找到对应的方法试试。
运动员每一天的运动量都是相当惊人的，过量的运动导致新陈代谢加快，细胞分裂加速。据科学家研究，人一生的细胞分裂次数是有限的，过快的分裂直接影响到寿命的长短，力量爆发类的运动足球对心脏的负荷都非常大，容易诱发心脏病和猝死，长时间追求速度导致心脏肿大，所以运动员即使退役后也会面临心脏病的困扰。张恩华喝酒得心梗，肯定已经心脏出问题了。这时候应该坚决戒酒。
第二点中国国家足球队球员身体素质肯定要远远超过普通人。天生的身体素质，心脏等功能要远远超过普通人。当年著名的12分钟跑是测试及格线为3200米（配速3分45秒），生死线为2900中学数学进阶之路,闵行中学数学 曹米（配速4分08秒）。也就是说，达到3200米的及格线。普通人就是后期训练也无法达到及格线。所以足球球员体能素质起点很高的。这应该是先天优势，适当的运动是对身体有好处是有益的健康的。但足球是竞技运动，是对抗非常激烈的一种运动。 自身承受能力的激烈运动往往加速身体某些重要器官的“磨损”和“创伤”，会引起一些运动性疾病，抵抗传染病的能力也随之下降，这无疑加快了生命过程，导致早衰。
第三点如果身体有基础病，自律就很重要。我家一个邻居糖尿病30年了，一直很自律。50多岁得的糖尿病，现在80多了还活的好好的。吃的非常清淡不吃油腻饮食，不喝酒戒烟一直坚持适当运动在外面散步。现在老爷子每天都在外面遛弯。而我同事的老公不到60多岁就走了。50多岁得糖尿病，不控制饮食。平常胡吃海塞，天天大鱼大肉也不戒酒。
12. 你是深山的游客，边走边爱，四海为家，生性多情。我是集市的养猫人，不看路人，不换爱人。
13. 爱与被爱的差别，大概就是玩捉迷藏的时候，我找不到你就会着急，而你找不到我，你就会回家。
28. 真正喜欢的东西很，少会考虑性价比，就像真正喜欢的人一样，合不合适当时真的不会太在意。
34. 因为每个人的一生，就像冲浪一样，迎着风浪才能踏浪而行，越闪躲越是发现海浪铺天盖地地打下来。
37. 有时候你会发现，你所感觉到的东西和别人不一样，你的切肤之痛，别人不痛不痒，你觉得通体舒畅，别人无知无觉，时间长了，你就会产生一种错觉，你和别人并没有生活在一个世界里。
10.时间在走，年龄在长。懂得的多了，快乐却越来越少了。怀念那些年，未来遥远得没有形状，我们单纯得没有烦恼。
作为一个资深腐女，耽美文看了太多太多了，这些个小说的质量确实是参差不齐，所以这里给你扫雷，推荐一些我觉得文笔不错，小说情节不错，或者就是很狗血也狗血的有看头的。下面小说的以我喜中学数学集卡,河西中学数学总分多少欢的程度排名！排名分先后哦！然后说清楚我看小说的特点—目前已经是一个容不下女主的腐女了，看书喜欢一个作者一个作者得看，看完为止。
第一个作者—阿堵。代表作—《一生孤独掷温柔》《鱼跃龙门记》《附庸风雅录》《红尘有幸识丹青》，就只有这四部，据说已经封笔了，我觉得非常遗憾。阿堵的文笔非常好，真的是非常好，写古言作诗信手拈来，就是引用古代人写的文章，也非常应景。同时故事架构很有看头，故事背景和情节都有很大的不同。不过人物的塑造有一些共同点，比如主角都很好看，攻都很模范！
第二个是pirest，我们腐女都比较熟悉的PP小甜甜。她的代表作有《默读》《镇魂》《杀破狼》《锦瑟》《残次品》《终极蓝印》《烈火浇愁》等等，有些我一时记不清名字了，但是我觉得她的书都值得一看，虽然人物会有一些类似的性格，特别喜欢用“福至心灵”这个词，但是故事情节绝不重复！我特别喜欢《镇魂》和《默读》，最爱费渡，太聪明太招人喜欢太招人痛爱了！同时这个作者也写言情，比如《大英雄时代》《有匪》《无公害无污染》也挺不错的，女主不招人嫌。
第三个是巫哲，这个作者喜欢写校园耽美，一般主角的年纪都不大，高中生大学生，当然也有都市小说，也有灵异小说。代表作有《撒野》《狼行成双》《第九条尾巴》《嚣张》《有种你再撞一下》等等，你可以，书荒的时候可以看，个人很喜欢他的《撒野》和《狼行成双》。
第四个是墨香铜臭，代表作有《魔道祖师》《反派自救系统》《天官赐福》，这三部书也腐女界非常有名，个人最喜欢《魔道祖师》，我比较喜欢幽默搞笑一点的书，但是这个幽默搞笑又不能破坏整本书的三观和情节。
第五个是水千丞，代表作有《寒武再临》《养父》《娘娘腔》《你却爱着一个》《小白杨》《谁把谁当真》《争锋对决》等等，她的书有点雷同，基本上都是渣攻贱受，然后攻渣得让受受不了离开了，攻再回来找，虽然情节类似，但人物性格差别很大，个人最喜欢的是《寒武再临》这里面的攻受都挺好的，不狗血。
第六个是非天夜翔，代表作是《王子病的春天》《幺儿》《相见欢》《图灵密码》《金牌助理》等等，她的书也很值得一看，不会很狗血很难看，书荒可以看。
还有一些单篇印象很深，比如《遇蛇》虐的我肝颤，不敢看第二遍，比如《糟蹋白莲花什么的最喜欢了》，这绝对是一本被书名耽误的书，还有《上瘾》，这个也很不错！一时想不起其他的了，欢迎补充！
11级到69级之间，玩家每到X5-X9完成一次红尘试炼，X9级领取红尘试炼时会自动获得一个未加点的“专用召唤兽”，如：玩家在15级至19级之间，有完成过一次红尘试炼任务，在19级的时候再领取任务的时候就自动可以获得一只专用的宝宝。
25级-29级、35级-39级、45级-49级、55级-59级，玩家在这些等级段的时候，只要有完成过红尘试炼任务，每逢等级到9时，都可以自动获得一只专用的宝宝。
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