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备孕如何科学同房(备孕期间如何同房)

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  对于刚刚结婚的小夫妻来说,尽快怀孕是一件非常高兴的事情,有些女性怀孕比较容易,一次就中,但有些夫妻备孕很久,肚子却还是没有动静,其实备孕是需要技巧的,今天小编就来教大家几个同房小技巧,帮你提升怀孕率,早日迎来自己的宝宝吧。

  女性每个月只有一次排卵的机会,所以想要增加怀孕率,就必须要找到排卵日,如果月经规律,排卵期通常再下次月经前的第14天左右,这个时间同房才更容易怀孕。但如果月经不规律,女性是无法通过月经来推算排卵期的,这个时候我们也可以借助排卵症状来找到排卵期,如排卵出血、小腹胀痛、体温升高等,也可以通过B超进行排卵监测,这样更准确。

  很多女性都把备孕当作一个任务来完成,都想快点怀孕,但殊不知,心情紧张、焦虑等都会影响体内的内分泌失衡,导致月经不调,这样就很难怀孕了。所以我们一定要放松心态,积极备孕,顺其自然是最好的,在快乐中怀孕的宝宝才会更健康,更聪明。

  很多夫妻认为平时养精蓄锐,赶在排卵期同房,更能怀孕。实际上禁欲时间过长, *** 活力下降,会导致怀孕率降低。而在排卵期频繁同房,既影响每次 *** 量,又增加男性压力,影响性功能,导致力不从心,反而会错失机会。因此建议在排卵期隔天同房,量力而行。

  备孕夫妻在备孕前三个月是需要补充叶酸的,这样可以提升 *** 质量,预防胎儿畸形。男性也可以适当的补充一些维生素E,来增加 *** 数量和提高 *** 的活力。另外,双方一定要均衡饮食,加强锻炼,睡眠充足,远离烟酒等,这些都会提升怀孕率。

  以上就是关于快速怀孕的几个技巧,相信大家已经有所了解了,如果这些技巧都用过了,可是备孕一年以上了,还是没有怀孕,那就要考虑是不是身体出现了问题,一定要及时到正规不孕不育医院进行治疗,这样才能早治疗,早怀孕。

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