我的生活随笔夜盲症通俗理解就是晚间的状态如同盲人一样的，但是夜盲症不同于失眠，它是可以治疗的，食疗方法就是方法之一。那么哪些食疗方子能够有效呢？
说到这个眼科疾病，顾名思义就是夜间，就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。这对于生活的影响还是蛮明显的，但是通过食疗是可以很好治愈的。下miàn推荐五zhǒng食疗方法，让你夜间也是火眼金睛！
新鲜鲫鱼，洗净，清炖鲫鱼汤，食鱼饮汤。鱼类富有丰富的维生素A，最宜夜盲症患食用，可以预防干眼病、夜盲和各zhǒng角膜炎。
3、用治夜盲症及小儿疳眼症。zhū肝、胡萝卜、葱花、盐各适量。共煮至肝熟，食饮数次。补肝养血，清热明目。
4、治夜盲症。鸡肝2副，谷jīng草15克，夜明砂10克。将鸡肝洗净，同谷jīng草、夜明砂放入盆中，加少量清水隔水蒸熟。吃肝饮汁。清热明目，养血润燥。多吃有效，可治夜盲症、眼干燥症及小儿疳眼症。
5、夜盲症食疗法。野鸡ròu150克，胡萝卜50顾，各切成丝。油锅烧热煸炒葱花出香味，下双丝炒，加jīng盐，酱油等调料炒熟即可食用。补肝明目，治疗肝虚所致的眼花、夜盲症。
是先天遗传xìng 的眼病,像是视网膜的色素的变xìng ，杆状的细胞发育的不良，失去了合成的视紫红质的功能，所以在发生了夜盲。研究了已发现的导致这zhǒng夜盲症的变异的基因,目前还是没有很好的方法来治疗的。
是由于饮食中的缺乏维生素或是因某些的消化的系统疾病影响了维生素的吸收，导致了视网膜杆状细胞是没有合成的视紫红质的原料而造成的夜盲的。这zhǒng的夜盲是暂时xìng 的，只要是多吃些zhū肝，胡萝卜等，就可补充维生素的不足，是很快就会痊愈的。
把一个羊肝和500克菠菜彻底清洗干净，然后和15克骨jīng草一起放在锅中煮熟，每天喝一次，连服用3~5天。
把150克胡萝卜和50克大葱去除皮切成丝，200克绿豆芽去除根洗干净放在开水中煮二分钟捞起来备用。锅中加入适量植物油，烧7成熟时放入胡萝卜丝葱丝和豆芽，最后加入调料味即可。具有凉肝明目效果，适合夜盲症。
把1~2个鸡肝洗干净和0.5克朱砂一起放在碗中，加入适量的水，隔水蒸熟即可，每天喝一次，连服用一星期，适合视力减退和夜盲症。
把150克红薯也洗干净切碎，200克yào干洗干净切成片，一起放在锅中煮，每天喝一次，连服用三天，具有清热明目和补肝养血功效。
把100克zhū肝，200克胡萝卜洗干净切成片，一起放在碗中，加入适量水和jīng盐煮熟就可吃，能提高视力，缓解眼睛疲劳和干涩感。
把30克榛子洗干净捣碎，然后和20克枸杞子一起放在锅中煎煮，过滤渣取出汁，然后和50克淘洗干净的大米放在锅中煮成粥，特别适合肝血亏虚所引起的视力减退、夜盲症及头晕眼花。
把150克牛肝洗干净切成片放在锅中加入水，然后放入9克苍术煮开，最后放入调料味即可，每天喝一次，连用一星期。具有补肝明目效果，适合缺乏维生素A引起的视力模糊和夜盲症。
凡是有夜盲症家族史需做好遗传因子检查，防止影响下一代。均衡为身体摄入营养合理，补充维生素A，可以从蔬菜牛nǎi和鱼类中获取，能增强视网膜辨色力。多吃绿叶蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激xìng 食物，合理使用眼睛，减少玩手机和电脑的时间。
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