我的生活随笔些朋友早上起床之后，会发现面部会浮肿，这是什么原因导致的?面部浮肿不仅会让我们看起来没有jīng神，也不利于女xìng 上妆，那么面部浮肿的时候怎样消肿?
对于一些朋友来说，起床后面部浮肿，多是因为夜间体液潴留，我们躺下睡觉会导致液体在面部聚集，而且睡眠过多或过少也会让面部浮肿的症状加重。起床之后可多直立行走，或做一些简单的运动，浮肿会很快消失。
如果喝醉酒后入睡，第二天早上起来之后，多半也会有面部浮肿的情况出现。主要是因为酒jīng让小便变多，从而导致身体出现脱水的症状。
如果平时吃了太咸的食物，会出现kǒu渴的情况，这个时候会喝很多水，但是身体并不会将多余的水分通过尿液排出，反而会聚集在身体的各个部位，所以一些人会出现面部浮肿的表现。
如果长期面部浮肿，有可能是甲状腺功能减退引起的。甲状腺功能减退，还有可能出现体重增加、疲劳、皮肤干燥等问题的出现。
有的人可能因为过敏等出现脸部浮肿的情况，除此之外，肾脏代谢出现问题、甲状腺功能减退、结膜炎或麦粒肿、鼻窦炎、腮腺炎等也可能导致面部水肿。出现持续脸肿的情况，要及时去医院查明原因，对症下yào。
冷敷可以收缩局部血管，减少水分渗出。同时，收缩的血管对周边的皮下组织，也有一定的拉紧作用，让脸视觉上看起来不那么肿。或者用从冰箱里拿出来的面膜敷一敷，冷水洗脸也会有一定效果。
用手（或者玉石类的àn mó器）从额头到颈部慢慢àn mó，促进血液循环。注意àn mó的力度，要轻柔，不然容易拉扯皮肤，造成皮肤的损伤。
咖啡因是一zhǒng天然利尿剂，可以促进体内的水分排出，加速消耗身体热量的功效，早上来一杯黑咖啡，提神醒脑又可以快速有效的消除脸部浮肿。