我的生活随笔橘子富含维生素C和柠檬酸，前者有美容作用，后者有消除疲劳的作用。如果一起吃橘子内侧的薄皮，除了维生素C，还可以摄入膳食纤维-果胶，可以促进排便，降低胆固醇。橘皮苷能增强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的管状动脉，因此，可以说橘子是预防冠心病和动脉硬化的食物。橘子营养丰富，可食用部分约76%。每百克橘子果肉除了含有以下营养素外，还含有橙皮苷、柠檬酸等维持血管弹性的物质；接下来让我们和小筑一起来看看橘子的功效和作用，橘子不能和什么一起吃吧！
橘子果肉含水量高，它可以改善口渴，同时也能镇江大港中学数学,中学数学教学参考 导数补气等等。橘子肉多吃还能用于辅助口腔、消化不良等方面的症状。而且橘子含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，当然也包括抗氧化等营养物质。所以，多吃橘子是有好处的。
橘皮含有大量精油和维生素C等成分，因此具有辅助口臭以及健胃补气等作用。可以通过咀嚼橘皮方式来改善口臭问题，适当咀嚼橘子皮利于清新口气。
橘核本身具有补气以及止痛等方面的作用，大多数用于辅助疝气以及胃肠道疼痛等症状。不过，橘核不可用于孕妇等群体。
橘络主要是在橘子皮和橘肉之间的白色网状细丝，又称为橘络。橘络主要用于辅助咳嗽、咳痰、胸痛等症状。橘络可以直接吃，也可以用于煮粥等。
陈皮是一种将橘子皮脱水晒干处中学数学考卷签字,网易云课堂中学数学理的干橘皮，而且陈皮放置时间愈长其效果也愈好。主要用于调养脾胃和辅助消化不良等病，也可以用于辅助脾胃气滞引起的腹胀、恶心呕吐以及嗳气、食欲不振、腹痛腹泻等症状反应。
橘子和黄瓜不能一起吃，因为橘子富含维生素，而黄瓜中含有大量的维生素C分解酶，这会破坏橘子的营养成分，降低橘子的营养价值。
柑橘和螃蟹不能一起吃。龟肉富含蛋白质，而橘子含有更多的果酸。如果将橙子等富含果酸的水果与富含蛋白质的龟肉同时食用，水果中的果酸会凝固蛋白质，影响蛋白质的消化吸收。
花红经常会作为药材出现在中药里中学数学培训活动,中学数学学科计划，而花红和橘子是相克的，橘子吃多了比较容易上火，而和花红一起同食更加重了上火的状况。
橘子不要和牛奶一起吃。牛奶中的蛋白质会与橙子中的柠檬酸和维生素C发生反应，凝结成块状，影响胃的消化吸收，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此，人们不能在喝牛奶后一小时内吃橘子。
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