我的生活随笔板栗的功效与作用茅台空瓶回收价格，普邮价格， 板栗含有丰富的维生素和矿物质，有助于改善消化系统的健康，改善免疫力，增强记忆力和视力，并保护骨骼和血管的健康。
3、具有温补肝肾，润肺解渴的作用，可以润肺散热、安神养颜，比较适合脾胃虚弱、头晕乏力的人士食用。
4、具有补肝阴，养脾胃的作用，养阴补肾，具有滋补养神、健脾驱湿，补气活血的作用，是古代养生的佳品。
5、具有护血功能，可以预防月经不调、盗汗失眠等多种元气不足的症状，而且也有利尿的机制排水解毒。
7、丰富的果胶可以改善肠胃蠕动，预防便秘、腹泻，也可以有效帮助消化，有效抑制胃酸分泌，预防胃酸反流等。
孕妇食用的栗子会导致胃肠不适，过度消化耗能，还会加重胎儿的负担，损伤胎儿生长发育，衍生出不同的后遗症，孕妇不宜吃栗子。
1.吃栗子的禁忌主要是考虑到栗子中含有大量的淀粉，消化系统不好、火气大的人吃了栗子后容易胀，如出现不全的消化反应，有可能出现呕吐、腹痛等症状，建议在消化能力较差时不要食用栗子。
2.如果有胃肠及消化系统疾病，如胃炎、溃疡和急性支气管炎，栗子有一定滋补作用，但吃的东西要注意适可而止，更不要大吃栗子，以免加重胃肠的负担。
3.栗子对于胆囊炎的患者健康不利，不但不能消炎解毒，反而会增加胆囊病的炎症石铁陨石价格，上海牡丹香烟价格表反应，建议病人应该少吃或不吃栗子来达到节制的益处。
4.栗子性温热，性味甘平，对于口渴的人吃栗子可能会引发口渴的症状，还可能因此造成咽喉炎症，建议渴的百达翡丽男表价格，月子会所加盟价格人不宜多吃。
5.对于哮喘病人，吃容易出现过敏反应的食物如梨、栗子等最好还是少吃为妙，如果不能抗得住，最好就是不吃了。
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