我的生活随笔今天我跟大家分享一下治腰突、坐骨神经痛很管用的方法，适用于腰肌劳损，腰突，腰脱，坐骨神经痛，腰椎骨刺。
我接诊过很多的腰突、坐骨神经痛患者，有很多都是腰部疼痛、僵硬，腿部放射性疼新都区装修公司痛，甚至从腰部一直放射到到脚后跟，晚上睡觉辗转着反侧，经常腿麻脚麻，总是感觉腿上没劲。吃了好多药，用过艾灸，按摩，小针刀，也没有明显好转，我的一个患者就是这样，他48岁腰突5年了，他是肝肾不足，我用下面这几个方子加减用方，用过之后他腰痛明显减轻。之后我又根据他的情况调整了方子，再用一个月。他感觉腿有劲了，腿麻的情况减轻很多，他自己对于用后的效果也很满意。随诊也没复发。
腰椎间盘突出的朋友，不仅要注意生活习惯，做好日常的饮食保健，对于病情的康复也十分有利的。那么腰椎间盘突出吃什么好？今天给大家介绍三宝。
除此之外，患者也要有良好的坐姿，睡觉的床不宜过软，如果长时间伏案工作的患者，需要注意桌椅的高度，定期改变自己的姿势，不宜提过重的物体，多注意休息。
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