糖尿病的饮食和禁忌（糖尿病的饮食）

　　今天小编宋丹来为大家解答以上的问题。糖尿病的饮食和禁忌，糖尿病的饮食相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

　　5、5 切忌淀粉类食物，像: 白薯，马铃薯，土豆都不可吃，因为这些食物本身含有淀粉，而淀粉会在糖尿病人体内很快转化成糖，促进血糖升高。

　　6、6 可吃的食物:a藕片（降血糖的功效) b 西兰花 c 苦瓜 d 笋片和海白菜及各种蔬菜类。

　　8、给你推荐的食谱:早饭 一个2量的馒头 (可根据自己的情况适量增减，但最好不要超过2量)一个鸡蛋 一杯奶。

　　9、 午饭: 米饭2量 素炒芹菜，凉拌西兰花里面放适量藕片或海带丝，少盐 晚饭: 小花卷一个(一量一个的)红烧茄子，不放糖，少放酱油(有颜色即可)，可放半个番茄(有抗氧化，防衰老的作用) 一碗冬瓜紫菜汤(因为紫菜发物，糖尿病人应少吃发物)所以少放。