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怎么蒸蛋不粘碗(怎么蒸蛋没有气孔)

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  鸡蛋几乎是家家必备的食材,使用也方便,是百搭食材,能和很多蔬菜和食材搭配一起炒,营养又味美,老幼皆宜,鸡蛋有很高的营养价值,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质。在众多食物中所含蛋白质最高的,并且还是较好的健脑益智食品。

  鸡蛋可以煮、蒸、炸、炒等做法。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲,煮、蒸蛋为100%,由此看来,煮、蒸鸡蛋应是当是最佳的吃法。蒸鸡蛋羹是食用鸡蛋的一种好方法,味美好吃,营养受损少,老少皆宜。

  早餐蒸碗鸡蛋羹,细腻滑嫩,简单又营养,有的朋友做鸡蛋羹时,不是把鸡蛋羹蒸过火,就是吃着口感硬,要不就是鸡蛋羹表面都是蜂窝眼,影响美观。在家做鸡蛋羹,教你小技巧,又嫩又滑,还没蜂窝,水嫩光滑,味道鲜美,下面分享做法:

  将蛋液内加入少许盐,用筷子把鸡蛋液打散开,使蛋清和蛋黄充分混合均匀,打鸡蛋的时候不要转圈打,横向或者纵向打,这样才能将鸡蛋充分打散。

  淋入温水,搅匀,一般蒸鸡蛋的蛋液水比例是在1:1.5左右,水太多的话,蒸出来的鸡蛋不容易成型,不够嫩滑。水少了的话鸡蛋羹很容易太老太硬,口感不好,营养也流失很多。我们掌握不好用水量,磕鸡蛋的时候,把鸡蛋壳扒开一个洞,将蛋液倒出来,用鸡蛋壳做量具,放4.5个鸡蛋壳装水的量就可以了。

  用滤网将调好的蛋液过滤一下,滤去表面的泡沫,过滤后的蛋液很细腻,几乎没有气泡,这样蒸出的鸡蛋羹表面光滑,没蜂窝。

  蒸锅里加水烧开,在鸡蛋液盖上一个盘子,或者盖上保鲜膜,用牙签戳几个眼,防止蒸馏水滴到蛋液上。上锅盖上锅盖,蒸15分钟左右。

  到时间后,将鸡蛋羹端出,按个人口味加入,葱花,生抽,香油,这样一碗嫩滑,味美的鸡蛋羹就做好了。

  蒸鸡蛋的蛋液和水比例是在1:1.5左右,如果水太多的话,蒸出来的鸡蛋不容易成型,而且不够嫩滑。如果水少了的话鸡蛋羹很容易太老太硬,口感不好,蒸蛋的水最好用温水,蒸出来的蛋羹表面光滑、软嫩如豆腐脑,口感鲜美。加冷水蛋羹会出现小蜂窝,影响蛋羹质量,缺乏嫩感,营养成分也会受损。

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