我的生活随笔要强制 Apple Watch 与您的 iPhone 同步，您必须重置同步数据。但在您到达那里之前，请查看 Apple Watch 和 iPhone 之间的所有连接是否已启用。
从屏幕右上角向下滑动，打开 iPhone 上的控制中心。如果您使用的是带有主屏幕按钮的旧 iPhone，请从屏幕底部向上滑动。
打开 iPhone 上的“观看”应用程序。如果您在智能手机上找不到应用程序，请使用 Apple 的内置Spotlight Search 。接下来，从“我的手表”选项卡中，选择“常规”选项。
您的 iPhone 现在将清除 Apple Watch 上的所有联系人和日历数据，以及同步设置。该过程完成后，它将重新开始同步过程，这一次将所有数据从 Apple Watch 同步到您的 iPhone（反之亦然）。除了您在使用第三方应用程序时可能遇到的任何问题外，这还应该可以解决您的健康和活动数据同步问题。