我的生活随笔莫饮卯时酒，俗话说得好“一年之计在于春，一天之计在于晨”，如果早晨起来空腹饮酒，对于身体是非常不好的，睡了一夜起来，肚子里空空如也，空腹喝酒，对身体危害非常大，酒精进到胃里面，胃里面没有食物会很刺激胃，烧心，容易导致胃部出血，穿孔，酒精靠肝脏分解，长期空腹饮酒会出现脂肪肝，肝硬化等疾病。
早晨饮酒的话，人很容易醉，一天都会昏昏沉沉的，做事情没有精力，干活没劲，长期下去，日子就会过得没有别人好，会很穷。
莫食申时饭，下午3点到5点这个时间段最好不要进食，现在大家睡的都比较晚，如果在下午3点就开始吃饭，那么到了晚上睡觉的时候就会感觉比较饥饿，如果晚上不吃饭的话，人就会感到难受，晚上睡不好觉，而且与早餐间隔时间太长，身体这么长时间没有能量补充，对养生不利。早上因为长时间饥饿又会吃的太饱，对肠胃负担太大，吃太饱腹胀又不利于工作。
如果晚饭吃太早，晚上饥饿难受吃夜宵的话，睡觉的时候，人体代谢比较缓慢，食物在胃中难以消化，就会转化成脂肪，吃夜宵人很容易肥胖，肥胖又会引起高血压，对健康很不利。
下午3点到5点过了午时，正是人体最有精神的时候，在这个时候应该把精力放到工作上，而不是去休息或者吃饭。
吃晚饭最好的时间是在晚上6点到7点之间，这样吃过晚饭以后，休息一两个小时，食物也消化的差不多了，睡觉的时候又不会感到饥饿，晚上能睡个安稳觉，休息好了人才能健康有精神，工作也顺利。
莫饮卯时酒，莫食申时饭，这句话对养生来说还是有一定道理的，在生活中一定要注意养生，养成良好的习惯，才能够有个好身体，才能健康长寿。