我的生活随笔1、是真的，人吃太多的盐容易的癌症，但不吃盐人会身体虚弱身体机能下降世界卫生组织建议：一般人群每日食盐量为6—8克。我国居民膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克。
3、中国营养学会建议成年人每天吃6克盐。家里有厨房秤的朋友可以用厨房秤称这6克盐，对于没有厨房秤的人来说，他们也可以这样做。啤酒瓶盖其实也是非常好的称量工具之一，一个带着垫圈的啤酒瓶盖可以装下4克盐。
4、而且其加工过程中会产生大量亚硝酸盐，长期食用易诱发胃癌。肝肾疾病，钠主要通过肾脏排出体外，吃盐过多增加肝肾代谢负担。伤脑，日常饮食中的盐太多，会加速认知能力退化，导致记忆力下降。
5、在现实生活当中，世卫组织早就做过相应的研究，一个人每天所需要的时间大概是在6克左右，多了反而对我们的身体不好。因为美国曾经有相应的研究人员做过一项研究。
人类判断野生动物不需要吃盐，主要是站在了自己的立场之上，用人类“吃盐”的方式去判定动物是否会食用盐，这种方式本就是不对的。毕竟野生动物可不像人类一样需要吃熟食。
人类可以不受限制任意摄入盐份，而且竟然有流汗，流泪，甚至排泄含有大量盐份尿液的行为，灵长类动物绝对没有这种大量浪费盐份的行为。为什么会有这么多奇怪的现象出现，这就是因为我们曾经在海里生活过，我们的祖先是海猿。
人类之所以天天都要吃盐，就是为了补充其中的氯化钠，因为氯化钠含有钠元素，而钠元素对人体又是非常重要的。钠元素不但可以维持人体内的血液渗透平衡，还能够促进身体的机能代谢。
但猫狗的汗腺不发达，不能通过汗腺排出多余的盐分，所以不能吃太多的盐，像人一样吃盐是不行的。而食草动物从植物当中获得的盐分极少，它们需要额外补充，尤其是陆生有蹄类动物，几乎是最缺盐也最嗜盐的群体。
当然要，它们会自己寻找盐的摄入方法的。你看猴子有时候互相捉虱子，其实并不完全是，它们出汗后毛上会凝结出小盐粒，而它们就这样互相摄取盐分。
大约4400年以前。盐是对人类生存具有重要意义的物质之一，同时盐也有“百味之王”的美称。古代中国人称自然盐为“卤”，卤水经人力加工后变成的固体结晶，才称之为“盐”。
战国末期，四川开始掘井、汲卤、煎盐。齐管仲(公元前？～前645）实行“官山海”政策，即盐由官民并制，产品全部由官府统一运销。
中国人食用盐大概是炎黄时代开始的，因为在20世纪50年代的时候，福建出土了能煎盐的器具，证明了古人在公元前5000年到公元前3000年的时候就会煎煮海水来制造盐了。
人类是在原始社会初期阶段，发现食物中含有食盐成分的。此时的人类属于原始人，过的是茹毛饮血的生活。在原始人类的食物中，通常会从生肉中获取盐分，来满足身体生长的需求。
伦敦玛丽女王大学的一项研究显示，中国的盐摄入量已被证实为世界最高之列，在过去40年里，成年人平均每天摄入的盐一直超过10克，是推荐限度的两倍多。
首先盐吃多了就会引起三高症。张高政带来的危害就不用我说了，现在已经是逐年递增，而且越来越年轻化。而且经常吃盐分比较多的人，他们的皮肤也会比较粗糙，血管壁也会比较薄。
我国素有“南甜北咸东辣西酸”之说，北方人大多吃得咸，因此，我国北方的胖子也比较多。但是中医指出，北方人吃盐多容易引发高血压。吃盐多很容易引发高血压，所以患高血压的人更要严格限制盐的摄入量。
传说黄帝时有个叫夙沙的诸侯，以海水煮卤，煎成盐，颜色有青、黄、白、黑、紫五样。中国人大约在神农氏（炎帝）与黄帝的时期开始煮盐。中国古时的盐是用海水煮出来。
青海 的西宁人，虽是汉族人居多，可是腊八不吃粥，而是吃麦仁饭。将新碾的麦仁，与牛羊肉同煮，加上青盐、姜皮、花椒、草果、苗香等佐料，经一夜文火煮熬，肉、麦交融成乳糜状，清晨揭锅，异香扑鼻，食之可口。
骨质疏松对于成年人特别是老年人来说，摄入过多的盐会导致骨质疏松，因为人体在代谢钠的时候，会直接消耗体内的钙元素，一旦钙元素的流失过大的话，便会出现骨质疏松的情况，从而影响人的身体健康。
吃盐过多的危害易患高血压，盐可增加血液容量，增加血压。且盐可直接破坏血管壁，加速动脉硬化。易患胃病包括胃癌。因为盐过高可促进胃酸分泌，破坏胃粘膜。高盐是导致胃癌的一个重要因素。
盐吃多了的危害伤肾大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠，它是一种防腐物质，具有一定的毒性。
盐吃多的危害食盐过多伤肾大部分情况下，味道重的食物含盐量都高。盐就是氯化钠，它是一种防腐物质，具有一定的毒性。
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