我的生活随笔现在越来越多的宝妈选择剖腹产，理由是顺产产程很长，难以忍受那撕心裂肺般的疼痛。如果分娩时出现一些什么意外的话，顺转剖，不仅白疼了，要挨上一刀。与其这样还不如直接选择剖腹产，省去很多痛苦。但是你要知道剖腹产手术是一个创伤性手术，腹部和子宫都会留有切口，产后恢复可不是那么容易的。
剖腹产后一般要在医院里躺上一个星期，期间不但要观察子宫回缩和排气的情况，还要关注腹部和子宫伤口的恢复状况。如果恢复得不够理想，还要延长治疗时间。伤口要完全愈合，长出新组织需要大约两周的时间。真正完全恢复至少需要一年的时间。
剖腹产后的恢复也跟你的年龄有关。高龄产妇的恢复肯定没有２０多岁的年轻产妇恢复得快，恢复得好。所以怀孕还是要趁早。
每个生过孩子的女性都想尽快尽早的恢复原有的身材，更不想因为生个孩子把自己给生胖了。急于将自己怀孕的一身肉减下来，于是在坐月子期间就开始减肥，控制饮食。甚至是加强运动量。
俗话说，欲速则不达。越想尽快减，越是减不下来，反而会得月子病，给你自己留下终生的遗憾。实际上，坐月子是很有讲究的。怎么科学的坐月子对我们新手宝妈来说很有必要了解一下，尤其是剖腹产的宝妈。
１坚持母乳喂养。国外大量研究表明：哺乳期产妇坚持母乳喂养不仅能提供宝宝的免疫力，还对母亲的产后恢复有很大帮助。母乳充足地分泌，加快了母体新陈代谢，从而有效控制体内脂肪的增加，达到不长胖。
２科学的饮食。生完孩子后，我们的新手妈妈经常遇到奶水不足的问题，这时长辈或者老公会给我们熬上很多汤，其中不少都是精心制作的发奶大补汤，营养丰富。喝了不少，奶没有发到，腰围倒是增长了不少。哺乳期应多增加膳食纤维含量高的食物，如各种蔬菜水果，脂肪含量高肉类还是要少吃。
３合理的运动。月子期间还是依据身体的恢复情况，作少量的运动。如早晚的慢跑和快走是个不错的运动方式。也不用天天去练，一周五天就可以，或者选择隔天去。每次半小时左右。只要坚持下来，效果还是很明显的。据说有一种健身操，适合家里面做，也可以尝试一下。
关于剖腹产后身材恢复，你有什么要说的？可以在下文评论留言。如感觉我说得有点道理，请直接点个赞。如果感觉对你有些启发，也可以帮关注，收藏，转发。育儿路上我们一起砥砺前行。谢谢！
现在越来越多的宝妈选择剖腹产，理由是顺产产程很长，难以忍受那撕心裂肺般的疼痛。如果分娩时出现一些什么意外的话，顺转剖，不仅白疼了，要挨上一刀。与其这样还不如直接选择剖腹产，省去很多痛苦。但是你要知道剖腹产手术是一个创伤性手术，腹部和子宫都会留有切口，产后恢复可不是那么容易的。
剖腹产后一般要在医院里躺上一个星期，期间不但要观察子宫回缩和排气的情况，还要关注腹部和子宫伤口的恢复状况。如果恢复得不够理想，还要延长治疗时间。伤口要完全愈合，长出新组织需要大约两周的时间。真正完全恢复至少需要一年的时间。
剖腹产后的恢复也跟你的年龄有关。高龄产妇的恢复肯定没有２０多岁的年轻产妇恢复得快，恢复得好。所以怀孕还是要趁早。
每个生过孩子的女性都想尽快尽早的恢复原有的身材，更不想因为生个孩子把自己给生胖了。急于将自己怀孕的一身肉减下来，于是在坐月子期间就开始减肥，控制饮食。甚至是加强运动量。
俗话说，欲速则不达。越想尽快减，越是减不下来，反而会得月子病，给你自己留下终生的遗憾。实际上，坐月子是很有讲究的。怎么科学的坐月子对我们新手宝妈来说很有必要了解一下，尤其是剖腹产的宝妈。
１坚持母乳喂养。国外大量研究表明：哺乳期产妇坚持母乳喂养不仅能提供宝宝的免疫力，还对母亲的产后恢复有很大帮助。母乳充足地分泌，加快了母体新陈代谢，从而有效控制体内脂肪的增加，达到不长胖。
２科学的饮食。生完孩子后，我们的新手妈妈经常遇到奶水不足的问题，这时长辈或者老公会给我们熬上很多汤，其中不少都是精心制作的发奶大补汤，营养丰富。喝了不少，奶没有发到，腰围倒是增长了不少。哺乳期应多增加膳食纤维含量高的食物，如各种蔬菜水果，脂肪含量高肉类还是要少吃。
３合理的运动。月子期间还是依据身体的恢复情况，作少量的运动。如早晚的慢跑和快走是个不错的运动方式。也不用天天去练，一周五天就可以，或者选择隔天去。每次半小时左右。只要坚持下来，效果还是很明显的。据说有一种健身操，适合家里面做，也可以尝试一下。
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